アメリカ西海岸から、本物のブラジリアン柔術（グレイシー柔術）を直輸入。 格闘技の経験がなくても楽しめ、体力の増進やダイエットに抜群の効果を発揮、ストレスもすっきり解消できる柔術の魅力を、自らもアラサーになって初めて柔術を体験した自身の経験に基づき、優しく、分かりやすくご指導致します。

１、柔術ファンクショナルトレーニング

シェイプアップしたい人、体幹を鍛えたい人にピッタリのフィットネスクラス(柔術ファンクショナルトレーニング)を開催中。

柔術着不要、対人接触無し、45分間で大満足！

そして気付かぬうちに柔術の動きが身に付きます。

運動経験の無い人やどこかを痛めている人でも大丈夫。自身の加減で負荷やペースをコントロールし、楽しく一緒に運動しましょう。

一か月間何回でも参加可能。柔術のクラスにも参加できます(月会費そのまま)。

無料体験できます。

お申し込み・お問い合わせは、お気軽にこちらから。

※動画は錦糸町本部の2020年の様子です。

2、ファンダメンタルズクラス

柔術のテクニックを習得するための基礎となるコンセプトや体の使い方などを身につけるための基礎中の基礎。インストラクターによりフリースパーへの参加が許された証として授与されるストライプ一本取得に必要なテクニックや基礎反復運動を行います。運動経験が乏しい、あるいは体力に自信のない方でも、少しづつ繰り返すことで“出来る”自信を高め、また体力が少しづつ身に付いていくことも自覚できます。ダイエット効果も満点！

3、ビギナーズクラス

柔術の基本となるテクニックを習得できるビギナー=白帯向けのクラス。マックス柔術アカデミービギナーズカリキュラムに基づくクラスで、セルフディフェンスとしての柔術、防御、攻撃の両面での柔術テクニックをまんべんなく身につけられます。全てのカリキュラムを習得したとインストラクターにより承認された者には青帯が授与される。約45分のクラス。

4、アドバンスドクラス

青帯以上のための練習。ビギナーズクラスのテクニックを完全に習得した者にはその証として青帯が授与される。青帯を取得した後には、ビギナーズカリキュラムに含まれないより高度なポジションやテクニックを習得し、またビギナーとして蓄えた体力やスタミナを駆使し、さらに一歩レベルを上げて鍛錬することを目的とします。60分のクラス。

5、ドリルズ＆ムーブメンツクラス※現在休止中

単純なプロセスのテクニックをパートナーと2人組で反復練習し、身体の俊敏性を増進させ、複雑な身体の使い方を行うための神経系統の発達を促します。1分～3分間で交代。 負傷などにより、通常の練習への参加が難しい場合でも、体に負荷がかからない限り参加できます。

6、NO-GIクラス

NO-GI ビギナーズクラス： 柔術白帯の人向け（ただし上級者も参加が認められる）

NO-GI アドバンスドクラス： 青帯以上向け。60分のクラス。