ごあいさつ
NEWS
こんにちは!
月曜ヨガ担当のゆーみんです。
#子連れdeヨガ ❤
#セミプライベート な開催❤
運動会の代休でお越しくださった、MAXJJつくば竹園道場の息子さん!キャッキャとよく笑ってくれて、こちらまで明るい気持ちになりました
そして、4ヶ月の赤ちゃんは、そのお兄ちゃんを面白そうに見ていました…!
いろんな年代のお子さんが集うことで、お子様同士にも良い刺激となり、ママには次の成長が見えたり、振り返ることができるのが、
子連れdeヨガのよいところでもあります。
リラックスヨガも
セミプライベートで開催❤
産後緩んでしまった骨盤、そして腹筋に意識を向けて、正しいアライメントで伸ばしていくと…
そう、インナーマッスルも鍛えていくことになります。
ヨガは下半身にしっかり力を込めて、大地を足で感じてドーンとどっしり構えていきますが、
上半身は力が抜けて、頭は宇宙に向かって引っ張られていく…
そんな風に立っていきます。
正しい姿勢を保つためには、
筋肉が必要なのです…!
毎日少しずつ、ヨガを続けることで
最大の効果が得られると言われています。
ぜひ、お家でもトライしてみてくださいね❤
無理のないように…
ご自分が気持ちのいいと感じるところを探りながら…
笑顔で✨
ご参加ありがとうございました。
心より感謝いたします。
みなさまの幸せをいつもお祈りしています。
10月はラスト1週!
#ハロウィン のお菓子も残りわずかななりました!
お待ちしておりまーす!
合言葉は
「#トリック・オア・トリート!」 #ゆーみんのヨガ#MAXJJつくば竹園
ゆーみん
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【 毎週月曜日】
★子連れdeヨガ 10:30-11:30
★#リラックスヨガ 12: 30-13:30
今月は #デトックス#ヨガ
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★ご予約お待ちしております!
http://maxjj-tsukuba.com/reservation