はい、私、絶賛減量中です。

11月と12月に試合に出場する予定です。

先週末のラーメンフェスタ後に本格的に減量スタートし、この1週間は1.6キロ減りました。

ほぼ目標通りです。

おそらく普段運動している方が、無理なく落とせる体重って3キロぐらいじゃないでしょうか。

私の体感ではそんな感じです。

ってことは、1.6キロは減りすぎ？　

いやいや、ラーメン食べ過ぎただけです…。


柔術の大会の計量は、自分の試合の直前なので、前日計量のある他の格闘技と比べ、無理な減量はできません。

コンディション悪いまま試合をすることになりますからね。

私は基本的に上にも書きましたが、月3キロを目安に減量しています。

詳しい減量方法を聞きたい方は、道場に来てくださいね～。



※写真は5年前のラーメンフェスタ。



マックス柔術アカデミー＆ヨガスタジオつくば竹園