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2018-11-15 10:09:00

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いつもだいたい2,3人、多くて4人ぐらいの日曜朝ノーギクラス。

先日は何と9人も来ました。


一汗かいてもまだ午前中。

お昼から家族でお出かけすることもできるこのクラス、おススメです。

おとなしくしていられる子であれば、連れて来ていただいても構いませんよ!




マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

2018-11-13 09:53:00

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こんにちは
月曜ヨガ担当のゆーみんです!

子連れdeヨガには、
常連のお二組が❤

毎週来てくださるので、
ベビーちゃん達も私を覚えてくれているようで、顔を見てニッコリ…!
天使の笑顔にメロメロです!

ママさんからは
嬉しい感想いただきました。


『今日も楽しい時間をありがとうございました
月曜日の午前中にこのヨガに参加すると、体も心もリフレッシュ出来て、1週間のリズムがとても良いのです‼️』

『子連れでこんなに色々アクティブになれるって本当に嬉しいです!
ゆーみん先生のおかげですね』

ありがたくて、
ウルウルしちゃいます…!

今日は前回からの課題で、
鷲のポーズに再チャレンジ!

そしてご自分の体のクセ、歪みに気付きました。
気付きってとても大切。

自分の身体を観察して、
自分のじょうたいを把握する。
そして浄化していく。

それがヨガなのです。

リラックスヨガでも、
お久しぶりの方もいらしてくださり
なごやかに、まったり、
癒やしの時間を過ごしていただけました!



来週はお休みとなり
次回は、再来週11/26 です。


11月も終わりに入ります。


厳しい暑さの夏を越え、
今年は自然災害も多かったですね。


忙しい師走に入る前に、
ゆーみんのヨガで

心と身体を、
ほーっと緩ませていきませんか。

ほっこりして、ご自分にも
ご褒美を…



良い一日になりますように。

お目にかかれるのを
楽しみにお待ちしております。

ゆーみん

【 毎週月曜日】
★子連れdeヨガ 10:30-11:30
★リラックスヨガ 12: 30-13:30 

★ご予約お待ちしております!

http://maxjj-tsukuba.com/reservation

2018-11-09 09:55:00

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親子のコミュニケーションツールとして、柔術はいかがですか?

現在、私たちの道場には3組の親子が在籍しています。

最近のあいつ、何考えてるかわかんねーな~と思っているお父さん方、柔術を使って会話をしましょう!

でも同時に始めたら負けちゃってやだな…と思う方は、まず自分だけ先に始めてみてください。

きっと親子関係、うまくいくはずです!


見学、相談だけでも大歓迎ですので、お気軽に自動ドアを開けて、お越しください。





マックス柔術アカデミー&ヨガスタジオつくば竹園

2018-11-08 09:14:00

 

 

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11/17(土) 14:00~リラックスヨガ お申し込み受付中、15:30~パワーヨガ お申し込み受付中

 

11/19(月) インストラクター都合により休講

 

11/24(土) 14:00~リラックスヨガ お申し込み受付中、15:30~パワーヨガ お申し込み受付中

 

11/26(月) 10:30~子連れdeヨガ 開催確定、追加お申し込み受付中、12:30~リラックスヨガ 開催確定、追加お申し込み受付中

 

12/1(土) 14:00~リラックスヨガ お申し込み受付中、15:30~パワーヨガ お申し込み受付中

 

12/3(月) 10:30~子連れdeヨガ お申し込み受付中、12:30~リラックスヨガ お申し込み受付中

 

12/8(土) インストラクター都合により休講

 

12/10(月) 10:30~子連れdeヨガ お申し込み受付中、12:30~リラックスヨガ お申し込み受付中

 

12/15(土) 14:00~リラックスヨガ お申し込み受付中、15:30~パワーヨガ お申し込み受付中

 

12/17(月) 10:30~子連れdeヨガ お申し込み受付中、12:30~リラックスヨガ お申し込み受付中

 

12/22(土) 14:00~リラックスヨガ お申し込み受付中、15:30~パワーヨガ お申し込み受付中

 

12/24(月) 10:30~子連れdeヨガ お申し込み受付中、12:30~リラックスヨガ お申し込み受付中

 

12/29(土) 年末休館日

 

12/31(月) 年末休館日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ヨガクラスは前日夜10:00までにお申し込みが最少開催人数に達しない場合キャンセルになります。

前日夜10:00までにこちらよりお申し込みください。

また、開催確定時で最大人数に達していない場合は、当日のお申し込みを電話(090-1654-7226)かメール(masaji.haneisy@gmail.com)で受け付けます。

クラス開始1時間前までにお申し込みの上、ご来館ください。

 

 

 

2018-11-06 10:16:00

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月曜ヨガ担当のゆーみんです

さて、今日から11月のクラスが開始!

10月から
子育て支援員の研修を受けています。

乳幼児の発達や心理学、行動、安全管理…などなど、
保育士さんが数年かけて学ぶ内容をギュギュッと凝縮して、
専門家の先生方から学んでいます。


【子連れdeヨガ 10:30~11:30】
はまさしく

乳幼児とママのため。

今日は早速、学んだことを活かして、
ご参加の赤ちゃんたちの成長にあった
【手作りおもちゃ】を用意してみました!

紙コップのガラガラ〜!

4ヶ月と7か月の赤ちゃん!

上から下
中心から末端へ

成長の方向がある赤ちゃん。


4ヶ月で
音が鳴るおもちゃに興味津々!
うーんと手を伸ばします。
でもまだつかめません。
 (手を伸ばせる)

7か月では、
自分で掴んで、なめて、転がして
ハイハイで追いかけます。
 (手で掴める→指がつかえる)
 (なめて、確認)


赤ちゃんたちの成長ぶりを
目の当たりにしました!

子育て支援員の研修を
どんどん、子連れdeヨガに活かして
さらにさらに、親子で楽しめるヨガに進化していきますよ!


ママ達は、
わしのポーズに悪戦苦闘。

右と左でバランスの取りづらさが違います。足がしっかり絡まなかったり…。

これも、産後の骨盤の歪みから
来ていたりします。

骨盤の歪みが原因!
と気づいたところで、

背骨まわりや骨盤を整え、
正しい姿勢を保つための
インナーマッスルを
鍛えていきました。

「ヨガに来てから、尿もれしなくなったんですよー!」

「おうちでお尻歩き練習してます!」

「毎回ホントに楽しみにしてます」


とありがたいお言葉に心から感謝です。毎回の赤ちゃんとママの成長?!が楽しみです!
またお待ちしております。
ありがとうございました❤



【リラックスヨガ 12:30~13:30】

リラックスヨガは
呼吸に集中して…

プラーナーヤーマを意識して
体中に
プラーナを満たしていくのをイメージしていきました。

ほんの一時間ですが、
自分を満たして、
新しく生まれ変わるような感覚…

今日も素晴らしい時間と空間を
共有できたこと、
感謝いたします。

ありがとうございました!


★次回は
11/12(月)、11/26(月)
ご予約お待ちしております!
※11/19(月) 都合によりお休みです。


【 毎週月曜日】
★子連れdeヨガ 10:30-11:30
★リラックスヨガ 12: 30-13:30 

★ご予約お待ちしております!

http://maxjj-tsukuba.com/reservation  

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